Die alte Textilstadt Hof mit ihrem sehenswerten Zentrum ist Ausgangspunkt der sportlichen Variante des Saale-Radweges. Die Fahrt nach Saalburg führt durch schiefergedeckte Dörfer, vorbei an der aus dem 17. Jahrhundert stammenden Fattigmühle. Kurz vor Saalburg erreichen Sie die Bleilochtalsperre, den größten Stausee Deutschlands.
3. Tag: Saalburg - Saalfeld (ca. 75 km)
Anfänglich entlang der Bleilochtalsperre erreichen Sie Schloss Burgk. Ab Walsburg bis Ziegenbrück folgt der Radweg der Saale, auf linkssaalischem Ufer erwarten Sie mehrere starke Steigungen. Die Tour führt durch dichte Wälder, die nur von mit Fachwerk geprägten Dörfern unterbrochen werden.
4. Tag: Saalfeld - Jena (ca. 50 km)
Heute geht es ohne größere Steigungen entlang der Saale nach Rudolstadt. Über Uhlstädt mit Schloss Weißenburg erreichen Sie Orlamünde mit der steil über der Saale gelegenen Kemenate. In Kahla bietet sich eine Besichtigung der Altstadt oder, allerdings nach einer drei Kilometer langen Auffahrt, der Leuchtenburg an.
5. Tag: Jena - Naumburg (ca. 48 km)
Entlang des tief eingeschnittenen canyonartigen Tals der Saale erreicht man nach wenigen Kilometern Dornburg mit seinen drei über dem Saaletal gelegenen Schlössern. Über Burg Saaleck und Rudelsburg führt die Route nach Bad Kösen und Naumburg mit seinem weltberühmten Dom.
6. Tag: Naumburg - Halle (Saale) (ca. 70 km)
Erste Stationen der heutigen Tour sind die Stadt Weißenfels, das mit 850 Metern längste Gradierwerk in Bad Dürrenberg und Merseburg mit seinem imposanten Schloss. Die Stadt Halle hält neben dem Halloren- und Salinemuseum und dem Geburtshaus Händels zahlreiche Sehenswürdigkeiten und ein reichhaltiges Kulturangebot bereit.